X
تبلیغات
رایتل

بهترین ورزش برای لاغری شکم

شنبه 29 اردیبهشت 1397 ساعت 20:10

آیا می دانید بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو کدام است ؟

 بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو ،بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو مردان،بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو در باشگاه،بهترین ورزش برای لاغری سریع شکم و پهلو،بهترین دستگاه ورزشی برای لاغری شکم و پهلو،بهترین ورزش لاغری شکم و پهلو،بهترین ورزش برای لاغری شکم پهلو،بهترین ورزش ها برای لاغری شکم و پهلو،بهترین وسیله ورزشی برای لاغری شکم و پهلو،بهترین ورزش برای لاغری شکم،بهترین ورزش برای لاغری شکم وران،بهترین ورزش برای لاغری شکم مردان،بهترین ورزش برای لاغر شدن شکم،بهترین ورزش ها برای لاغری شکم،بهترین ورزش ها برای لاغر شدن شکم،بهترین ورزش برای کوچک شدن شکم

بهترین ورزش برای لاغری شکم , لاغری شکم با ورزش , ورزش برای لاغری شکم

در این مطلب از سایت جسارت به بهترین ورزش برای لاغری شکم می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

بهترین ورزش برای لاغری شکم

چربی شکم یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد با آن سروکار دارند، روشهای مختلفی برای آب کردن

شکم وجود دارد، اما سالمترین و بی ضررترین راه از راه ورزش کردن است.

برای لاغری فقط ورزش کردن کافی نیست و شما باید تغذیه مناسب هم داشته باشید.

وقتی صحبت از عضلات شکم می شود، بسیاری از مردم تصور می کنند این عضلات فقط شامل همان جلوی شکمشان می شود.

در صورتی که عضلات شکم تعداد زیادی عضله ی بهم متصل است که تا بالای کمر، پایین باسن و جلوی ران ها ادامه دارد.

آب کردن شکم و پهلو یکی از بزرگترین مشکلات جامعه امروز ایران و جهان است.

همه ما دوست داریم شکمی صاف و کوچک داشته باشیم، شاید به همین دلیل هر سال هزینه های هنگفتی صرف تحقیقات در

زمینه یافتن روش های جدید برای از بین بردن چربی های اطراف شکم می شود. در حال حاضر بیش از 200 مدل دستگاه مختلف برای

کوچک کردن شکم وجود دارد، دستگاههای غلطکی، ضربه زننده، لرزاننده و … . شعارهای تبلیغاتی تمام این دستگاهها ادعا می کنند که

با استفاده از آنها می توانید شکم خود را کوچک کرده و به سایز مطلوب برسانید.

اگر فکر می کنید استفاده از این دستگاه ها به تنهایی برای کوچک کردن سایز اندام های مختلف بدن کافی است، سخت در اشتباهید.

این قبیل وسایل تنها کمک ناچیزی برای رسیدن به هدف مورد نظر شما هستند. به منظور کوچک شدن شکم، لایه های چربی موجود در اطراف شکم باید

از بین برود و از آنجا که این دستگا ههای ابتکاری قادر به انجام این کار نیستند، استفاده از آنها به تنهایی کافی نیست.

داشتن اطلاعات اولیه در مورد طرز کار عضلات اطراف شکم و این که چگونه بدن شما چربی را می سوزاند،

قدم اول برای موفقیت در صاف کردن شکم و باریک کردن سایز دور کمرتان است.

لاغری شکم با ورزش

از عضلات اصلی خود بیشتر کار بکشید :

زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می توانید سریع تر خوش اندام شوید، حالا این ورزش هر چیزی می تواند باشد:

پیلاتس، یوگا و انواع ورزش هایی که روی عضلات اصلی متمرکز هستند.

نکاتی برای استفاده ی بیشتر از عضلات اصلی هنگام ورزش :

• هر زمانی که به خود پیچ و تاب می دهید، کمرتان را بچرخانید و سعی کنید این حرکات را از پایین دنده ها شروع کنید. در این حالت، باسن را ثابت نگه دارید.

• عضلات خود را منقبض کنید، در هر حرکت باید احساس انقباض بیشتری کنید. این نوع حرکت را می توانید روی عضلات باسن یا شکم انجام دهید.

• برای اینکه عضلات شکم خود را قوی کنید و از عضلات پایین کمر محافظت کنید با هر دم، یک بازدم عمیق انجام دهید.

بهترین ورزش برای لاغری شکم , لاغری شکم با ورزش , ورزش برای لاغری شکم

موثرترین روش کوچک کردن شکم ترکیبی است از حرکات ورزشی متمرکز روی شکم و کمر و نیز تلاش برای ثابت نگه داشتن قند خون.

ثابت بودن میزان قند خون شما از چاق تر شدن و افزایش چربی های اضافی در بدنتان جلوگیری می کند و

کمک می کند که بدن شما آسانتر بتواند چربی های اضافی را بسوزاند.

ورزش برای لاغری شکم

حرکت ورزشی دایره کوچک در هوا :

این حرکت ورزشی برای عضلات اصلی باسن  و داخل ران ها نیز می باشد. برای انجام این حرکت ورزشی کافی است به

پشت دراز بکشید و دست های خود را  پشت سر قرار دهید. عضلات شکم را منقبض کنید، بالا تنه را آرام از زمین بلند کنید.

پای راست را حدود 10 سانتی متر از زمین بلند کرده سپس پای چپ هم به بالا بکشید.

عضلات خود را درگیر نگه دارید و باسن را ثابت کنید.

سپس با کل پای چپ در جهت عقربه های ساعت روی هوا به اندازه ی یک توپ کوچک دایره رسم کنید.

حرکت را به صورت برعکس هم انجام دهید. هر بار 4 دایره بکشید. بعد از انجام حرکت پا را آرام پایین بیاورید به

حالت شروع بروید و با پای دیگر حرکت را تکرار کنید. اگر دیدی انجام این حرت برایتان ممکن نیست می توانید

پای خود را بلند نکنید و فقط دست را پشت سر  بگذارید و عضلات شکم را منقبض کنید.

بهترین ورزش برای لاغری شکم , لاغری شکم با ورزش , ورزش برای لاغری شکم

به پشت روی زمین دراز بکشید و زانو ها را به حالت 90 درجه بالا بیاورید. دست های خود را را پشت سر قرار دهید و شکم را منقبض کنید.

دقت کنید زانو باید بالای باسن قرار بگیرد. شانه های خود را کمی بلند کنید و بالا بیاورید. سعی کنید نفس خود را برای 4 تا 6 ثانیه نگه دارید.

نفس خود را بیرون دهید و پاها را به زاویه 45 درجه ببرید این حالت را چهار تا شش ثانیه نگه دارید. این حرکت را دوبار در هر بار 11-16 مرتبه انجام دهید.

بهترین ورزش برای لاغری شکم

این حرکت ورزشی بسیار برای شکم و پهلو مفید است. روش انجام این حرکت به این صورت است که باید ب

ه پشت بخوابید و زانو های خود را به طرف سینه خم کنید. یک دمبل سبک را با دو دست خود نگه دارید. بعد پای چپ را به حالت 45 درجه برسانید،

زانوی سمت راست خودتان را کمی خم نگه دارید. سر و شانه های خود را بلند کنید و دمبل را به طرف بیرون زانوی سمت راست ببرید.

با فشار حرکت کرانچ را انجام دهید. خب حالا پای چپ خودتان را به مقابل پای راست بیاورید و وزنه را به طرف سقف بالا ببرید.

سعی کنید سر و شانه خود را بالا تر از زمین نگه دارید مانند تصویر بالا.

خب مرحله بعدی تکرار این حرکت است اما بصورت برعکس . این حرکت ورزشی را 6 مرتبه انجام بدهید،

این حرکت را 3 تا 5 بار در هفته نیز انجام دهید. بعد گذشته چهار هفته تاثیر این حرکت مطمنن خواهید دید.

بهترین ورزش برای لاغری شکم , لاغری شکم با ورزش , ورزش برای لاغری شکم

انجام تعداد زیادی دراز نشست، چربی شکم را از بین نمی‌برد. در واقع بهتر است بدانید که این تفکر که فقط با انجام ورزش خاصی،

می‌توانید چربیهایی که در نقطه خاصی قرار دارند از بین ببرید، یک افسانه است و بارها و بارها غلط بودن آن اثبات شده است.

بهترین ورزشهای شکمی‌شامل این موارد هستند:

– درازنشست دوچرخه‌ای :

– صندلی کاپیتان :

بهترین ورزش برای لاغری شکم

بیشتر بخوانید :

دانلود عکس انواع ورزش برای لاغری شکم و ران پهلو در خانه

بهترین برنامه لاغری شکم و پهلو با ورزش در چند هفته

طرز تهیه بهترین دمنوش لاغری شکم در خانه

خواص و رابطه شکلات تلخ و لاغری شکم و پهلو

رژیم و ورزش برای لاغری شکم و پهلو با ورزش در یک هفته

شعر در مورد زاهدان

چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 ساعت 20:06

شعر در مورد زاهدان

شعر در مورد زاهدان ,شعری درمورد زاهدان,شعر درباره زاهدان,شعری درباره زاهدان,شعر درباره ی زاهدان,شعری درباره ی زاهدان,شعر زاهدان,شعر زاهدانه,شعر در مورد زاهدان,شعر زاهدانی,شعر زاهدان ریاکار,انجمن شعر زاهدان,شعر درباره ی زاهدان,شعر انقلاب زاهدان,شب شعر زاهدان,شعر درباره زاهدان,شعری درمورد زاهدان

شعر در مورد زاهدان

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد زاهدان برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

زاهدان شکل نقاشی های بچه هاست

آسمون صاف قد بلند کوه ها که پشت هم دست حلقه کرده اند

دور شهر آبی و سفید و قهوه ای یال آسمون ماه مهربون

دست های پینه بسته ی زنای دور مردای بلور آفتاب زور

شعر در مورد زاهدان

زاهدان شکل چار خط زندگی آب و آفتاب و باد و خاک

چشم های تپه هاش پاک !

رود های تشنه ی بلند کولیای رقص ، گیس ها کمند …

باد زوزه می کشه :

ب…خون … آفتاب مغربش نشسته

به خون صبح اون :

مشرقی ترین خروس خون !

شعری درمورد زاهدان

شال زاهدان

سپید ، سرخ ، سبز

یل ترین سرزمین من

بسبز !

شعر درباره زاهدان

زاهدان

دفتر سفید خاک خورده ی

دل شماست

زاهدان رنگی

از خواب های بچه هاست ؛

شعری درباره زاهدان

سیستان، دارم دلی زار و فگار

گفتنی از زخمهای بی شمار

تا بداند نسل روز سیستان

کز چه رو از سنگ هم آید فغان

شعر درباره ی زاهدان

سیستان ای سرزمین گوهرافشان خدا

قلب  هامونت  پر از  امواج  ایمان  خدا

زادگاه   آفتابی  و  طلوع   سوشیانت

خنده های گرم جوشانت غزل خوان خدا

شعری درباره ی زاهدان

گر مرا اعدام و تیرباران کنی

لاشه ام را تکه و ویران کنی

تکه هایش را سپس پنهان کنی

باز گویم من بلوچ هستم بلوچ

شعر زاهدان

تیغ داغی بر تن زارم کنی

همچو حلاجی تو بر دارم کنی

باز گویم من بلوچ هستم بلوچ

گر که از تاریخ مرا پاکم کنی

در بدر در بین افلاکم کنی

زیر آوار ستم خاکم کنی

باز گویم من بلوچ هستم بلوچ

شعر زاهدانه

گر که آواره زبلوچستانم کنی

درد غربت را تو بر جانم کنی

نان من عشق است تو بی نانم کنی

باز گویم من بلوچ هستم بلوچ

گر ز می نوشی تو ناکامم کنی

جای می زهری تو در کامم کنی

شعر در مورد زاهدان

باده را خونین و در جامم کنی

باز گویم من بلوچ هستم بلوچ

گر که بلوچستان را تو زندانم کنی

رخنه در آئین و ایمانم کنی

اهرمن را حاکم جانم کنی

باز گویم من بلوچ هستم بلوچ

شعر زاهدانی

گرچه در دنیا کنون آواره ام

از نگاه این جهان دیوانه ام

گرچه ویران گشته در این خانه ام

باز گویم من بلوچ هستم بلوچ

شعر زاهدان ریاکار

گرچه امروز بی نصیب از یاری ام

پشت این غم خانه رسوائی ام

گرچه محکوم شب خاموشی ام

باز گویم من بلوچ هستم بلوچ

انجمن شعر زاهدان

خانه ی خورشید ،

مهد شیعیان شد سیستان

زین جهت همچون صدف

گوهرفشان شد سیستان

شعر درباره ی زاهدان

من بلوچم وزبلوچ مهربان گویم سخن

ازمرام وسیرت این قهرمان گویم سخن

 ازمکان ومسکن وماوای حاصلخیزاو

ازکویــروساحل بحــرعمان گـویم سخن

شعر انقلاب زاهدان

 چابهار و بندرآزاد و بحرپرخــــروش

ازکنارک این دریا مرزبان گویم سخــــن

ازسفالکاران سربازوسراوان سرفراز

مردمان بی ریا وکاردان گویم سخـــــــن

شعر در مورد زاهدان

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد به نام خدا

شعر در مورد اسم آرش

شعر در مورد اسم آوا

شعر در مورد اسم آزاده

شعر در مورد اسم کوروش

غوره و بارداری

یکشنبه 23 اردیبهشت 1397 ساعت 13:13

همه چیز در مورد غوره و بارداری و خطر سقط جنین

 غوره و بارداری ،اب غوره و بارداری،غوره بارداری،آبغوره و بارداری،آبغوره در بارداری،آب غوره بارداری،آب غوره برای بارداری،غوره برای بارداری،غوره در بارداری،غوره در دوران بارداری،غوره برای دوران بارداری

غوره و بارداری , عوارض غوره و بارداری , غوره و سقط جنین

در این مطلب از سایت جسارت به خواص غوره و بارداری می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

خواص غوره و بارداری

غوره که به انگلیسی Un-ripe grape نامیده می شود از نظر طب قدیم ایران سردو قابض است.

غوره به انگور نرسیده سبز رنگ و ترش گفته می شود. سعی کنید حتما از غوره و آبغوره در تهیه غذا و سالاد استفاده کنید.

یکی از خواص غوره کاهش حرارت خون و صفرا است.همچنین غوره مقطع (تکه تکه کننده) بلغم حاصل در معده می باشد.

غوره برای رفع تشنگی و سستی اعضا هم استفاده می شود.اگر عدس پوست گرفته با سرکه و

غوره پخته شود برای مبتلایان به آبله و بیماری های گرم سودبخش است.

کسانیکه زمان غذا خوردنشان طولانیست بهتر است بین غذا خوره بخورند تا به هضم بهتر غذا و فاسد نشدن غذا کمک کند.

در شخصی صفرا به مقدار زیاد تولید می گردد باید غذای سرد بیمزه انتخاب نمایند مانند ماءالشعیر، خیار، کدو و سبزی ها و

میوه های ترش از قبیل غوره، ریباس و انار و از چربی ها و شیرینی و چیزهای تلخ و شور و تند و تیز پرهیز شود.

یکی دیگر از خواص غوره ، درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها است .

همچنین آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است .

عوارض غوره و بارداری

یکی دیگر از خواص غوره درمان بیماری اسکوربوت است. این بیماری به خاطر کمبود ویتامین C در بدن اتفاق می افتد.

درباره خواص آبغوره باید بگوییم که آب غوره چون دارای تارتارات پتاسیم است، برای درمان سیاتیک و رماتیسم حاد بسیار مفید است .

از دیگر فواید غوره هم می توان به دفع زردی اشاره کرد.

خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند .

آبغوره تقویت کننده کبد است .

برای برطرف کردن ورم گلو ، آب غوره قرقره کنید .

همچنین به گفته محققان آب غوره درمان کننده پا درد و کمردرد می باشد .

 از مضرات غوره به هنگام مصرف زیاد می توان به کاهش قوای جنسی اشاره کرد.

همچنین غوره باعث ایجاد گاز در بدن و دلپیچه و درهم کشیدن اجزای معده می شود.

اگر کسی به سردی و برودت کبد مبتلا است نباید غوره استفاده کند.

غوره و بارداری , عوارض غوره و بارداری , غوره و سقط جنین

مصرف پونه و بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می‎شود.

غوره و سقط جنین

برای درمان چرک گوش می‌توان آبغوره و سرکه را به طور مساوی با هم مخلوط نمود و چند روز، روزی سه مرتبه و هر بار 1 تا 2 قطره در گوش بچکانید.

مالیدن مخلوط مساوی آبغوره و آب تره، در محل بواسیر، پس از اجابت مزاج مفید است و آن را معالجه می‌کند.

آب‌غوره، خنک است و در موارد تب ، آنژین، ورم دهان و سل ریوی مصرف می‌گردد.

 رب غوره، تشنگی را برطرف می‌کند.

 رب غوره، التهاب، حرارت و اسهال را تسکین می‌دهد.

 رب غوره، اشتها‌آور و محکم کننده جنین است.

 رب غوره تقویت کننده احشاء و برطرف کننده استفراغ‌های صفراوی است.

 سعی کنید غوره را به تنهایی نخورید، چون روی معده اثر سوئی می گذارد

غوره و بارداری , عوارض غوره و بارداری , غوره و سقط جنین

آبغوره حفظ کننده جنین است، به این جهت باید کمی آبغوره همراه با غذای روزانه مصرف شود.

اما باید از خوردن زیاد غوره خودداری کرد، چن غوره مدر است و امکان دارد موجب سقط جنین شود.

غوره و بارداری

خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند .

حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند .

آب غوره تقویت کننده کبد است .

برای برطرف کردن ورم گلو آب غوره قرقره کنید .

برای دفع کرم و روده و تقویت معده باید بمدت پنج روز آش آب غوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید البته

در اینمدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید .

آب غوره درمان کننده پا درد و کمر درد می باشد . برای معالجه میتوان بمدت ده

روز آش آب غوره مصرف نمود . البته از خوردن غذاهای سنگین در این مدت اجتناب کرد .

ترشی غوره نیز معالجه رماتیسم و سیاتیک است .

غوره و بارداری , عوارض غوره و بارداری , غوره و سقط جنین

اگر چند قطره از آبغوره را هنگام خونریزی بینی به درون بینی بچکانند، خونریزی را بند می‌آورد.

غوره و بارداری

بیشتر بخوانید :

ترب سیاه برای سنگ کلیه

گل نسترن رونده

بارفیکس دست باز

برگ سنا برای لاغری

خرما و سرماخوردگی

طریقه مصرف ترنجبین

شنبه 15 اردیبهشت 1397 ساعت 09:40

خواص ترنجبین و طریقه مصرف ترنجبین برای نوزادان

 طریقه مصرف ترنجبین ،طریقه مصرف ترنجبین برای نوزاد،طریقه مصرف ترنجبین برای نوزادان،طریقه مصرف ترنجبین برای زردی نوزاد،طریقه مصرف ترنجبین به نوزاد،طریقه مصرف ترنجبین،روش مصرف ترنجبین،روش مصرف ترنجبین برای نوزاد،طریقه ی مصرف ترنجبین،مقدار مصرف ترنجبین برای نوزادان،نحوه مصرف ترنجبین برای نوزادان،مقدار مصرف ترنجبین برای نوزاد،مقدار مصرف ترنجبین در نوزادان،طرز مصرف ترنجبین برای نوزاد

طریقه مصرف ترنجبین , طریقه مصرف ترنجبین برای نوزادان , خواص ترنجبین

در این مطلب از سایت جسارت به طریقه مصرف ترنجبین می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

طریقه مصرف ترنجبین

طبیعت ترنجبین طبق نظر حکمای طب سنتی، کمی گرم و تر است. ترنجبین حاوی ترکیبات قندی مختلفی چون گلوکز و

فروکتوز، ساکاروز و تری ساکارید می‌باشد که به راحتی در آب حل می‌شود. ترنجبین همچنین دارای تانن و آنتوسیانین است.

در گذشته از ترنجبین در کارخانجات به طور سنتی قند میگرفتند اما امروزه با توجه به بالا بودن خواص دارویی آن، این کار غیر اقتصادی است.

خواص ترنجبین به طور خلاصه عبارتند از: باز کردن مجاری ادرار، صدای شکم، تب کودکان و نوزادان،

لینت مزاج، تببر، تسکین سرفه، از بین برنده زردی، درد سینه و برطرف کننده یبوست و عفونت زدایی.

در فصل گرمای زیاد و در اواخر تابستان روی برگها و شاخه های گیاه خارشتر قطرات ترنجبین شبها ظاهر می شود و

روستاییان محل صبحهای خیلی زود قبل از طلوع آفتاب آن را جمع آوری می نمایند. معمولاً در مناطقی که این گیاه ترنجبین نمی دهد به

مصرف تعلیف دام، شتر و بز می رسد. به همین جهت این گیاه به خارشتر و یا خاربز معروف شده است. البته در مناطقی که

این گیاه ترنجبین می دهد نیز شتر و بز خیلی دوست دارند از آن تعلیف شوند و پروار هم می شوند.

طریقه مصرف ترنجبین برای نوزادان

استفاده از ترنجبین برای درمان زردی نوزادان بسیار موثر است. در واقع با دادن ترنجبین به اندازه‏ای که در نوزاد ایجاد اسهال ملایم کند و

جوشانده تخم گشنیز باعث درمان زردی نوزاد می‌شوند. ضمن اینکه از بروز این بیماری پیشگیری هم می‌کند.

مقدار مصرف و طرز تهیه ترنجبین برای نوزاد :

ترنجبین را حدود یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری در یک چهارم استکان آب جوش حل کرده و پس از صاف کردن به نوزاد بدهید.

میزان مصرف ترنجبین باید آنقدر باشد که با ایجاد اسهال ملایم جرم‌های رسوبی و چسبیده به جدار روده‌های نوزادان پاک شود.

علاوه بر آن یک قاشق چایخوری تخم گشنیز را در یک استکان آب بجوشانید تا یک چهارم استکان بماند،

سپس صاف کرده و آب آن را به نوزاد بدهید. لازم به ذکر است که ترنجبین را از یک قاشق چایخوری در حالت ناشتا شروع کرده و

در یک چهارم استکان آب جوش حل که شد صاف کرده و به نوزاد بدهید، بخورد ولی اگر کار کردن شکم ایجاد نشد،

دوباره دو ساعت بعد این میزان تکرار می‌شود. معمولا با این روش 3 تا 7 روز طول می‌کشد تا زردی نوزادان درمان شود.

طریقه مصرف ترنجبین , طریقه مصرف ترنجبین برای نوزادان , خواص ترنجبین

 ترنجبین ملین و مسهل است. دوز مصرفی ترنجبین به عنوان ملین بر حسب سن بیمار بین 10 تا 70 گرم است که با کمی آب مصرف می شود.

گیاه ترنجبین اگر در مقدار کم خورده شود، ملین و اگر به مقدار زیاد مصرف شود، مسهل است.

مقدار مصرف ترنجبین

برای تهیه آب ترنجبین، مقداری ترنجبین را در آب جوش حل می کنند. سپس مایع صاف روی آن را بر می دارند و می گذارند قدری بماند تا

مواد خارجی آن ته نشین شود. حالا مایع صاف شده روی آن، آماده خوردن است. آب ترنجبین اگر صبح ناشتا

خورده شود، موثرتر است. مقدار خوراکی معمول آن 12 تا 35 گرم است.

عرق گیاه ترنجبین اگر مدتی کم کم خورده شود، برای دفع سنگ کلیه و مثانه تا حدودی مؤثر است.  

* اگر ترنجبین با آب زیره خورده شود، برای دفع صدای شکم که با تب خفیفی توام باشد، نافع است.

ترنجبین در تسکین سرفه و درد سینه موثر است.

ترنجبین به رنگ‌های سفید، زرد و یا کمی متمایل به قهوه‌ای است و طعم شیرین دارد.

طریقه مصرف ترنجبین , طریقه مصرف ترنجبین برای نوزادان , خواص ترنجبین

ترنجبین خاصیت ضدعفونی کنندگی خوبی دارد و میکروب ها را از بین می برد، به همین دلیل برای درمان بیماری های عفونی مفید است.

نحوه مصرف ترنجبین

ترنجبین اگر در مقدار کم خورده شود، ملین و اگر به مقدار زیاد مصرف شود، مسهل است.

در تسکین سرفه و درد سینه موثر است. برای تسکین عطش و تب مفید است. خاصیت ضدعفونی کنندگی خوبی دارد و

میکروب ها را از بین می برد، به همین دلیل برای درمانبیماری های عفونی مفید است. خوردن ترنجبین با آب پنیر برای

اخراج اخلاط سوخته، با ماالشعیر برای دفع اخلاط گرم، با کره برای باز کردن ادرار (در مواردی که ترشح ادرار بند می آید) مفید است.

اگر ترنجبین با آب زیره خورده شود، برای دفع صدای شکم که با تب خفیفی توام باشد، نافع است. جوشانده آن معرق است.

مالیدن روغن برگ های آن برای روماتیسم خیلی نافع است. گل های آن برای بواسیر مفید است.

عرق گیاه ترنجبین اگر مدتی کم کم خورده شود، برای دفع سنگ کلیه و مثانه تا حدودی مؤثر است.

در طب سنتی از ترنجبین برای شیرین نمودن جوشانده‌های گیاهی استفاده می‌کنند که

چنانچه به همراه فلوس استفاده شود، خاصیت ضد عفونی خواهد داشت.

طریقه مصرف ترنجبین , طریقه مصرف ترنجبین برای نوزادان , خواص ترنجبین

بیماران مبتلا به حصبه، اسهال خونی، بواسیر، خون ادراری و آبله بایستی از خوردن ترنجبین خودداری کنند،

همچنین ترنجبین برای طحال و اشخاص گرم مزاج مناسب نیست.

طریقه مصرف ترنجبین

فواید و خواص زردچوبه برای لاغری و پوست و کبد و تخمدان

پنج‌شنبه 13 اردیبهشت 1397 ساعت 15:41

فواید و خواص زردچوبه برای لاغری و پوست و کبد و تخمدان

خواص زردچوبه برای لاغری ، خواص زردچوبه و لاغری ، خواص زردچوبه در لاغری , خواص زردچوبه برای لاغری چیست , خواص زردچوبه برای لاغری کدامند , بهترین خواص زردچوبه برای لاغری , مهمترین خواص زردچوبه برای لاغری

خواص زردچوبه برای لاغری ، خواص زردچوبه و لاغری ، خواص زردچوبه در لاغری , خواص زردچوبه برای لاغری چیست

فواید و خواص زردچوبه برای لاغری و پوست و کبد و تخمدان در سایت جسارت.در این مطلب از سایت جسارت سعی نموده ایم خواص زردچوبه را بای شما در لاغری و سایر موارد بازگو کنیم

خواص زردچوبه برای لاغری لاغری

زردچوبه یکی از عناصر تشکیل دهنده ادویه کاری است که در جنگل های مالزی بصورت خودرو رشد می کند. زردچوبه یکی از ترکیباتی است که خاصیت چربی سوزیدارد. در تحقیقی که اخیرا در دانشگاه تافتز بستون انجام شده به دو گروه از موش ها غذای چرب دادند اما به گروه اول علاوه بر غذا زردچوبه نیز داده شد. نتیجه تحقیق نشان دهنده میزان چربی کمتر در بدن گروه اول موش ها نسبت به گروه دوم است. محققان بر این باورند که زردچوبه از تشکیل بافت چربی جلوگیری می کند: دلیلی خوب برای اضافه کردن این ادویه به ادویه کاری و غذاهای سرخ کردنی.زردچوبه باعث تنظیم وزن بدن می شود ، جریان صفرا را بیشتر می کند و خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد . مادران شیرده با چاقی مفرط رو به رو می شوند و توصیه می شود بعد از هر وعده یک قاشق چای خوری زردچوبه بخورند .در مورد خواص زردچوبه می توان مقاله ها نوشت. این ادویهٔ زرد که در هر آشپزخانه ای پیدا می شود علاوه بر اینکه سطح سلامتی را ارتقا می دهد، به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها کمک زیادی می کند. به غذا هایتان زردچوبه اضافه کنید تا اثرات آن را ببینید.

خواص زردچوبه برای کبد

با وجود این که زردچوبه در حال حاضر نام درمان انواع بیماری ها و مشکلات فیزیکی را دارد اما باز اینکه چگونه می تواند در تقویت عملکرد مغز موثر باشد یک راز است که تاکنون کسی به آن دست نیافته است . ماده فعال زردچوبه که کورکومین نام دارد می تواند در آینده یک وعده بزرگ برای درمان آلزایمر باشد . یکی از علل اصلی این بیماری ، داشتن پلاکت های بتای آمیلوئید است که می تواند مغز را تقویت کند . تحقیقات اخیر نشان می دهد که کورکومین توانایی جلوگیری از ایجاد چنین پلاکت در حدود 40% دارد . به این دلیل باعث می شود که زردچوبه یکی از روش های ممکن برای درمان بیماری آلزایمر باشد . اما این تنها فایده زردچوبه نیست . کورکومین دارای خواص ضد التهابی قدرتمند است . این به این معنا می باشد که می توانند هر گونه آسیب ناشی از التهاب را کاهش و رفع کنند . افسردگی ، که یکی از بیماری های مغزی شناخته شده است ، می تواند به لطف زردچوبه درمان شود .

خواص زردچوبه برای پوست

زردچوبه که برای هزاران سال با فواید بیشماری شناخته شده است همچنان به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته زردچوبه برای پوست هم فواید زیادی دارد. یکی از موارد استفاده آن لایه برداری و تقویت بافت پوست است. زردچوبه غنی از ماده ای به نام کورکومین است که خاصیت ضدباکتریایی و ضد التهابی دارد.این ادویه علاوه بر این که خاصیت ضدعفونی کننده دارد به عنوان ماده طبیعی در حفظ شادابی و زیبایی پوست هم موثر است. این ماده باعث روشنایی هرچه بیشتر پوست شده و در کاهش چندین عارضه پوستی نظیر آکنه، جوش، کک و مک و لک بسیار تاثیرگذار می‌کند. زردچوبه همچنین در کند شدن روند پیری پوست به صورت طبیعی و بازگرداندن جوانی تاثیر دارد. بعلاوه، استفاده مداوم از آن، ایجاد چین و چروک را کاهش می‌دهد. زردچوبه هم می‌تواند به تنهایی و هم با ادویه کاری مورد استفاده قرار گیرد.

خواص زردچوبه برای تخمدان

از نظر طب قدیم ایران، گرم و خشک است و از گذشته به عنوان هضم کننده غذا و صفرا آور استفاده می‌کرده‌اند.یکی از اثرات سودمند این ادویه، محرک پانکراس است.زردچوبه همچنین به دفع سنگ مثانه کمک می‌کند و ضد عفونت است، ضد نفخ بوده، تب‌بر، محرک و انرژی‌زا است.خانم‌هایی که عادت ماهانه نامنظم دارند، می‌توانند برای تنظیم آن از زردچوبه استفاده کنند.این ادویه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی بوده و کلسترول خون را کاهش می‌دهد.تحقیقات محققان انگلیسی نشان می‌دهد که ادویه زردچوبه در پیشگیری از سرطان موثر است.این تحقیق پس از آزمایش‌های گوناگون به اثبات رسید و دانشمندان دلیل آن را وجود کورکومین در زردچوبه می‌دانند که دارای خواص ضد موتاژن است.در زردچوبه موادی وجود دارد که سبب تولید ویتامین‌های K ,B در بدن می‌شود و وجود این ویتامین‌ها هم از پیشرفت و گسترش سرطان در بدن انسان جلوگیری می‌کند این ادویه علاوه بر خواص درمانی باعث خوش طعم و خوش رنگ شدن غذاها می‌شود.نکته دیگر این که پژوهشگران سنگاپوری دریافته‌اند که رژیم غذایی حاوی زردچوبه از مغز افراد مسن محافظت می‌کند و در پیشگیری از آلزایمر، نافع است.در این مطالعه مصرف بیش‌تر زردچوبه در افراد مسن با عملکرد بهتر قوای ادراکی در آزمون‌های استاندارد مرتبط شناخته شد.کورکومین که در زردچوبه و کاری وجود دارد علاوه بر خواص آنتی‌اکسیدان دارای خواص ضدالتهابی نیز هست.مصرف طولانی داروهای ضدالتهابی خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهند اما بر روی معده کبد و کلیه عوارض جانبی بر جای می‌گذارند.این ادویه از زمان قدیم در طب آیورودا به عنوان ضدورم و ضدآرتریت مصرف می‌شود، همچنین در رابطه با بیماران مبتلا به ایدز نیز اثرات مثبتی دارد.تاکنون اثرات جانبی از مصرف زردچوبه گزارش نشده است ولی در مواردی در مصرف آن باید احتیاط کرد از جمله در زمان حاملگی مصرف متعادل آن توصیه می‌شود.همچنین کسانی که مجرای کیسه صفراوی آن‌ها بسته است و یا دارای اشکال است، باید در مصرف زردچوبه احتیاط کنند.

خواص زردچوبه برای لاغری

بیشتر بخوانید :

آیا از فواید و خواص زردچوبه ناشتا برای سلامتی بدن اطلاع دارید؟

زردچوبه و موهای زائد

استفاده از خواص معجره آسای زردچوبه و لاغری با ادویه جات

مصرف زردچوبه و خواص آن برای درمان سرطان

خواص فوق العاده عالی زردچوبه و شیر برای پوست و سلامت بدن

( تعداد کل: 8 )
   1       2    >>