پیوندها
ابر برجسب
اس ام اس تولد جوک فروشگاه اینترنتی آهنگ پیشواز همراه اول اس ام اس عاشقانه رقص ساعت مچی عینک دید در شب عینک لویی ویتون آوای انتظار ایرانسل اس ام اس خنده دار قهوه سبز اس ام اس حسرت اس ام اس سرکاری خرید روغن شترمرغجدیدترین یادداشتها
همهبایگانی
- خرداد 1400 1
- مهر 1398 1
- شهریور 1398 2
- مرداد 1398 1
- تیر 1398 11
- اسفند 1397 1
- دی 1397 1
- آذر 1397 10
- آبان 1397 4
- مهر 1397 35
- شهریور 1397 3
- خرداد 1397 4
- اردیبهشت 1397 8
- فروردین 1397 4
- اسفند 1396 5
- بهمن 1396 12
- دی 1396 3
- آذر 1396 3
- آبان 1396 2
- مهر 1396 1
- شهریور 1396 8
- تیر 1396 2
- خرداد 1396 9
- اردیبهشت 1396 12
- فروردین 1396 13
- اسفند 1395 34
- بهمن 1395 46
- دی 1395 26
- آذر 1395 45
- آبان 1395 35
- مهر 1395 32
- شهریور 1395 25
- مرداد 1395 2
- تیر 1395 6
- اردیبهشت 1395 3
- اسفند 1394 3
- بهمن 1394 35
- دی 1394 6
- آبان 1394 3
- مهر 1394 2
- شهریور 1394 10
- مرداد 1394 17
- تیر 1394 7
- خرداد 1394 24
- اردیبهشت 1394 24
- فروردین 1394 3
- اسفند 1393 1
- بهمن 1393 1
- دی 1393 7
- آذر 1393 14
- آبان 1393 34
- مهر 1393 14
- شهریور 1393 4
- مرداد 1393 1
- تیر 1393 3
جستجو
جوانه ماش
طرز تهیه و خواص جوانه ماش و لاغری و در دوران بارداری و کودکان
در این مطلب از سایت جسارت به طرز تهیه و خواص جوانه ماش و لاغری و در دوران بارداری و برای کودکان می پردازیم امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروروان گرامی قرار گیرد.
جوانه ماش پر خاصیت را چقدر می شناسید؟
جوانه ماش سرشار از مواد مغذی بوده و انرژی‌زای واقعی است.بهتر است بدانید جوانه ماش
ترد و خوشمزه بوده و طعم آن کمی شیرین است و هضم آن نسبت به ماش پخته شده
راحت‌تر صورت می‌گیرد و دارای خواص بیشتری نسبت به ماش است و همین امر این
جوانه را منحصربفرد کرده است.در این مطلب بهترین اطلاعات در مورد جوانه ماش
را به شما هدیه می دهیم♦
در واقع چینی‌ها و هندی‌ها از این جوانه در بسیاری از موارد آشپزی و نیز موارد درمانی بیشتر استفاده می‌کنند.به عنوان مثال برای مصارف درمانی در سم‌زدایی بدن و خاصیت ادرارآور بودن آن استفاده می نمایند.بهتر است بدانید که جوانه ماش سرشار از ویتامین c است که این مقدار در ماش پخته وجود ندارد. جوانه ماش انرژی‌زای واقعی بوده و سرشار از مواد مغذی می باشد.جوانه‌های ماش برعکس دیگر سبزی‌جات که هرچه بیشتر رسیده می‌شوند خواص تغذیه‌ای آن‌ها کاهش می‌یابد، خواص خود را تا زمانی که به مصرف برسند حفظ می‌نمایند.جوانه ی ماش سرشار از لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می شود در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می کند و از کبدچرب پیشگیری می کند.
واقعیت این است که جوانه‌ها، غنی‌ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی به شمار می روند و نیز دارای فیبر خوبی هم هستند. جوانه ها
شامل انواع ویتامین‌های (a, b, c, d, e, k)، اسید فولیک و نیز منبع عالی
از آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و روی هستند.قابل ذکر است که خواص
تغذیه‌ای جوانه‌ها نسبت به نوع جوانه متغیر است. جالب است بدانید جوانه ماش حاوی فیتوکمیکال‌های استروژن مانندی درون خود موسوم به ایزوفلاوون‌ها است که مصارف درمانی بسیاری دارند.
